REMARQUE ! Ce site utilise des cookies et autres technologies similaires.

Si vous ne changez pas les paramètres de votre navigateur, vous êtes d'accord. En savoir plus

J'ai compris

INFORMATIONS SUR LES COOKIES
Dernière mise à jour : juin 2015

Lorsque vous visitez un site web, des traces de votre navigation sur internet sont enregistrées dans votre propre ordinateur, votre navigateur conserve une copie des pages que vous avez parcourues récemment (moyen astucieux d’optimiser les temps de chargement). Il garde aussi un historique des adresses que vous avez entrées via la barre d’adresse.

Un cookie est un fichier texte déposé sur votre disque dur par le domaine ergevrascourt.fr que vous visitez.

Les cookies jouent plusieurs rôles :

Ils facilitent votre navigation, stockent vos préférences, rendent l’interaction entre vous et le site internet plus rapide et plus facile. Certains cookies sont liés au site que vous regardez, d’autres dépendent de sites extérieurs qui gèrent du contenu sur la page que vous regardez (cookies de sites tiers).

Ce qui concerne ce site :

Conformément aux recommandations de la CNIL (icône information), nous avons mis en place un bandeau qui apparaît lorsque vous visitez le site pour la première fois ou lorsque vous avez vidé votre cache avant la navigation. Il renvoie à cette page qui précise la finalité des cookies utilisés, vous indique que vous pouvez vous opposer à ces cookies et vous rappelle que la poursuite de votre navigation vaut accord au dépôt de cookies sur votre terminal. La validité de notre cookie est de un an, sans que le bandeau ne réapparaisse, si vous ne videz pas votre cache.

Pour promouvoir son contenu, le site utilise les services de Facebook et Google +. Leurs boutons sont présents sur notre site (en page d'accueil) et vous permettent de faire connaitre notre site. Mais leur code source exploite des cookies permettant de tracer votre navigation, que vous soyez utilisateur de ces plateformes ou pas.

LA LOI SUR L’UTILISATION DES COOKIES PRECISE QUE :
Avant de déposer un cookie, les éditeurs de sites ou d’applications doivent :
vous informer de la finalité des cookies ;
- obtenir votre consentement avant le stockage d'informations;
- vous fournir un moyen de les refuser.

La durée de validité de ce consentement est au maximum de treize mois. Certains cookies sont cependant dispensés du recueil du consentement, notamment ceux qui sont strictement nécessaires à la fourniture d’unservice expressément demandé par l’utilisateur.

Si vous souhaitez naviguer sur le site, des cookies seront déposés sur votre ordinateur. Pour cela vous devez être informé par l’apparition d’un bandeau :
- des finalités précises des cookies utilisés ;
- de la possibilité de vous opposer à ces cookies et éventuellement de changer les paramètres de votre navigateur, en cliquant sur un lien "En savoir plus" présent dans le bandeau ;
- du fait que la poursuite de votre navigation vaut accord au dépôt de cookies sur votre terminal.

Le lien "En savoir plus" renvoie sur cette page, où y sont présentées les solutions pour accepter ou refuser les cookies.

Quels cookies seront à considérer sur ce site

Facebook et Google +, vont déposer des cookies sur votre ordinateur, que vous les utilisiez ou pas.

Le bandeau d’acceptation, déposera un cookie qui sert à ce que le bandeau n’apparaisse qu’une fois par an sur votre navigateur (si vous avez vidé votre cache avant votre navigation le bandeau réapparaitra).

Remarques :

Les cookies Facebook, permettent d’utiliser les fonctions générales des services Facebook, pour plus d’informations, veuillez consulter la déclaration de protection des données de Facebook.

Les cookies Google +, sont utilisés à diverses fins, pour plus d'informations veuillez consulter comment Google utilise les cookies.

Si vous ne souhaitez pas que des cookies soient installés sur votre terminal, quoique ils soientgénéralement sans conséquence, mais si toutes fois vous souhaitez les bloquer, voire supprimer ceux qui ont déjà été installés consultez les sites ci-après en fonction de votre navigateur :

 

recit de deux marathoniens

 

Nico et Miche au marathon de VANNES

Premier marathon pour nico et 2ème pour moi

Arrivés au marathon à Vannes un peu stressés pour un petit échauffement

Et nous sommes pret à en découdre.On entend : « deux minutes départ «

On se met en place avant qu’une jeune fille nous prévienne que ce départ et pour les 10kms.

Nous ne sommes pas à 10kms près mais ça aurait peut etre fait beaucoup.

Allez, nous sommes dans le bon wagon cette fois. Le premier tour se fait en 1h52 ensemble.

Le temps parfait on discute ensemble et il y a une très bonne ambiance, orchestre, huitres, vin blanc et chorales.

Deuxième tour on passe sous le 21km, nous sommes sous de grosses trombes d’eaux bien froides.

Nous sommes toujours en 5mn20 au 22km je pousse nico qui decroche un peu.

Mais le temps n’est pas avec nous pluie vent, le parcours cotier se transforme en pataugeoire . Il n’y a plus d’orchestre ni chorales. J’arrive à maintenir l’allure mais je vois que je monte en surégime.

Nico baisse un peu l’allure et ne lachera plus rien jusqu’à l’arrivée.

Pour moi çà se complique au 36ème km toujours sous les 3h45. Arrivé sur la dernière portion du chemin cotier, plus de jus et je ralentis l’allure. Au 40ème je retrouve la route qui me permet d’augmenter l’allure.

Finalement on passe la ligne d’arrivée tous les deux sous les trombes d’eaux et complètement frigorifiés mais super content . 3H59 pour Nico et 3H54 pour moi (paris au printemps 4h21)

 

L’année prochaine on s’attaque au marathon du Mont Saint Michel

trail de plogastel

une petite dizaine de coureurs sont allés à plogastel st germain le dimanche 10 novembre pour participer au plogastrail de 11km

- Michel FONTENAY 54 ème en 1H04'41''

- Claude LE GOFF 108 ème en 1H11'12''

- Dominique NERZIC 128 ème en 1 H13'24''

- Patrice DANIEL 131 ème en 1H14''00'''

- Nicolas STEPHAN 156 ème en 1H15'45''

- Florence KERVIEL 158 ème en 1H16''07''

- René JAOUEN 160 ème en 1H16'09''

- Philippe PELLEN 197 ème en 1H21'37''

 

Trail de kernevel

Une dizaine de membres de l'asso se sont rendus à Rosporden pour participer au trail.

Les résultats sont:

trail de 13 kms

Kerouedan Stephane 98ème en 1h20'28"

Kerviel Florence 190ème en 1h30'20"

Le Goff Claude 191ème en 1h30'25"

Kerviel Michel 192ème en 1h30'26"

Gueguen Anne 197ème en 1h31'12"

Pellen Philippe 248ème en 1h39'35"

Feunteun Patrick 289ème en 1h59'40"

 

Trail de 23 kms

Daniel Patrice 66ème en 2h43'26"

Flecher Robert 87ème en 2h53'12"

NB: sur ce trail la moitié du peloton s'est égaré du fait d'un débalisage sauvage

Cap Coz 2013

Un fort contingent de membres de l'asso s'est rendu au CAP COZ pour participer au 10 kms avec les résultats suivants :

  • Stephan Nicolas 22ème en 38'27"
  • Cadiou Pierre Yves 52ème en 40'45"
  • Kerouedan Stephane 158ème en 45'50"
  • Girard Michel 199ème en 47'17"
  • Raguenes Gilbert 205ème en 47'39"
  • Payet Henri 206ème en 47'39"
  • Stephan Nicolas 274ème en 50'08"
  • Kerviel Florence 306ème en 51'47"
  • Scordia Eléonore 310ème en 51'58"
  • Kerviel Michel 312ème en 52'04"
  • Gueguen Myriam 319ème en 52'29"
  • Kerviel Pauline 381ème en 55'57"
  • Huet Quentin 382ème en 55'57"
  • Fontenay Christine 444ème en 1h02'56"
  • Le Moan Sonia 460ème en 1h07'34"

Week-end du 24/25 août 2013

Ce week-end, plusieurs courses avaient lieu dans le secteur où ERGUE VRAZ était représenté :

 

  • Course de saint philibert à trégunc
    • 7,7 kms:
      • Stephan Nico 20ème en 29'07"
      • Stephan Nicolas 106ème en 37'13"
  • Montée du phare d'Eckmuhl(307 marches)
    • Scordia Eléonore 148ème en 2'01"01
  • Trail de PLOUAY
    • 27kms:
      • Daniel Patrice 94ème en 3h13'17"
    • 12kms:
      • Jaouen René 110ème en 1h09'11"
      • Brionne Sébastien 146ème en 1h12'17"
      • Le Goff Claude 166ème en 1h16'51"
      • Feunteun Patrick 264ème en 1h59'14"

Récit de Chrys et Alain au raid de l'Oust 2013

Nous nous réveillons à cinq heures moins quart pour nous préparer afin de rejoindre Malestroit dans le Morbihan pour participer au RAID de l’OUST comme chaque année. Nous devons déposer les VTT avant 7 heures dans un petit village à une dizaine de kms de malestroit. Nous arrivons à temps et après le depot des VTT , nous rejoignons le site d’arrivée.

Tout le monde finit de se préparer rapidement car nous devons prendre un car afin de rejoindre la ligne de départ. Sur le trajet nous prenons connaissance du road book du raid. Nous débuterons par une CO de 5 kms avant d’enchainer par du VTT, canoe, run and bike en photo aérienne, nouvelle C O ,run and bike en road book et enfin du VTT soit près de 43 kms tout en orientation. Nous finirons par une épreuve surprise et du tir à l’arc.

Après un briefing rapide, les premières équipes partent 2 par 2 toutes les minutes. Vu notre dossard, nous avons un petit quart d’heure d’attente et nous voilà partis.

Nous avons 11 balises à trouver et cela se passe plutôt bien jusqu’à la dernière où je choisis une mauvaise option à travers de la végétation assez dense. La course est plus ralentie mais nous arrivons à récupérer la balise et nous filons sur la prochaine épreuve. Du vtt avec une carte dite en couloir. Le démarrage est un peu compliqué pour se mettre dans la carte mais au bout de cinq minutes c’est bon et nous pointons les balises(6) au passage. Par contre, au milieu de cette spéciale, grosse frayeur car je regardais si Chrys me suivait et en doublant d’autres équipes nous nous perdons de vue. Elle fait demi tour avec les autres concurrents qui avaient louper une balise. En me retournant je ne la vois plus et je rebrousse chemin. Et quelques centaines de mètres plus loin nous nous retrouvons avec une bonne poussée d’adrénaline. Nous reprenons notre course un peu énervés et la fin de la section arrive rapidement.

Nous enchaînons le canoë avec 2 balises à pointer et ensuite nous partons sur le premier run and bike avec également 2 balises. Et là un peu dans la précipitation je dis à Chrys que l’on enlève les camelbacks pour être plus tranquilles pour courir. Je ne m’aperçois pas que nous ne reviendrons à ce point qu’après deux autres épreuves et en particulier la grosse CO de 7 kms avec 18 balises. Nous n’avons aucun ravitaillement hormis de l’eau au début de la spéciale. Nous finissons donc le run and bike et nous enchaînons donc sur la C O. Les balises sont plus compliquées à trouver avec un terrain accidenté mais cela s’enchaîne bien. Cette section doit s’effectuer en moins d’une heure trente. Rapidement nous nous apercevons que le temps ne sera pas un problème mais c’est plutôt le ravitaillement qui fera défaut. Nous bouclons la CO en 1h14 et là catastrophe je m’aperçois que la carte suivante pour effectuer le run and bike de retour en road book est dans le camelback . Les organisateurs présents n’ont pas de carte en rab (nous apprenons que nous n’avons pas été les seuls à faire cette bourde). Ils nous proposent de rentrer avec une autre équipe. Nous partons donc avec une équipe masculine et là nous sentons que le manque de ravitaillement se fait sentir d’autant que nous approchons les 4 heures d’effort. En plus, ils ne sont pas là pour s’amuser, cela court assez vite pour nous. Chrys fait la section en grande partie sur le VTT. Nous sommes depuis le canoë selon les pointages dans les vingt premiers. Nous arrivons à la fin de la spéciale après avoir pointer les 2 balises et nous nous jetons sur les camelbacks pour récupérer nos pâtes de fruits et moi je finis mon bidon d’ISOSTAR. La course continue avec la dernière section de VTT en suivi d’itinéraire et en orientation. Le ravitaillement nous a donné un coup de fouet.

Nous avons une bonne allure et nous récupérons les dernières balises au nombre de 6 avant de rejoindre la ligne d’arrivée en 4h52. Ils nous reste l’épreuve surprise qui consiste à pointer 2 balises les yeux bandés guidés par son coéquipier. C’est moi qui effectue le parcours et Chrys qui me guide.  Cela se passe super bien et vite. Nous terminons par le tir à l’arc et nous récupérons 11 minutes de bonus sur les 15 possibles. C’est bien. Malgré les petits aléas de course, nous finissons finalement 18ème en 4h41 sur 66 équipes classées. Nous sommes contents et après un bon repas de l’organisteur nous rentrons sur Ergué.

Résultats de juillet

 

13/14 juillet

 

En ce week end de 14 juillet avec des températures estivales, un bon groupe de l'asso s'est rendu à LANDUDAL pour participer aux trails ainsi qu'aux marches organisées.

  • trail de 24kms:
    • Cuzon Stéphane 17ème en 2h15'16"
    • Daniel Patrice 94ème en 2h43'43"
    • Stephan Nicolas 100ème en 2h55'26"
    • Gueguen Anne 102ème en 2h57'22"
    • Flecher Robert 104ème en 3h03'25"
  • Trail de 14 kms:
    • Stephan Nico 17ème en 1h06'56"
    • Kerouedan Stephane 74ème en 1h18'15"
    • Gueguen David 75ème en 1h18'17"
    • Jaouen René 77ème en 1h18'39"
    • Huet Quentin 86éme en 1h19'50"
    • Le Goff Claude 99ème en 1h21'10"
    • Coustans Didier 106ème en 1h21'35"
    • Mallegol Simon 143ème en 1h27'22"
    • Brionne Sébastien 144ème en 1h27'22"
    • Gardelle Alain 165ème en 1h31'32"
    • Kerviel Michel 191ème en 1h37'27"
    • Kerviel Florence 217ème en 1h43'49"
    • Kerviel Pauline 218ème en 1h43'50"
    • Mallegol Nathalie 223ème en 1h46'10"
    • Moncomble Christian 235ème en 1h58'07"

Anne Marie et Xavier Rannou avec Chrystel ont fait la marche de 15 kms en 2h20

La veille, 2 membres s'étaient rendus à la Foret Fouesnant pour le 10kms

  • Nerzic Dominique 195ème en 48'24"
  • Girard Michel 202ème en 48'40"

Enfin un grand bravo à nos deux finisseurs du TRAIL DU BOUT DU MONDE sur le 57 kms qui avait lieu le week end dernier

  • Sue Christophe 44ème en 5h30'38"
  • Cadiou Pierre Yves 101ème en 6h05'51"
27/28 juillet

Malgré les vacances, certains continuent de sillloner les courses. Ce week end, les résultats sont les suivants :

  • Course des 3 ormes à Landudec (8,3kms)
    • Nerzic Dominique 164ème en 39'51"
  • Trail de Locunolé:
    • sur le 24kms
      • Jaouen René 106ème en 2h35'26"
      • Daniel Patrice 114ème en 2h39'38"
      • Stephan Nicolas 132ème en 2h53'33"
    • Sur le 13kms
      • Brionne Sébastien 107ème en 1h23'26"

Chrys et Alain au raid de la Roche Percée dans le Calvados

Samedi 22 juin, nous partons en milieu d’après midi pour participer au Raid de la Roche Percée qui se déroule à coté de VIRE dans le Calvados. Nous arrivons à notre hébergement, une charmante chambre d’hôtes au calme proche d’une belle forêt et de petits étangs (si des personnes sont intéressées pour un week-end nous avons pris des cartes de visites). Il y a de très nombreux circuits de rando et plus de 650 kms de circuits VTT aux alentours.

Le lendemain matin au réveil la pluie et le vent sont au rendez vous. Déjà la veille il avait beaucoup plu cela nous promet des chemins très humides.

Après avoir déposer nos VTT selon les consignes de l’organisateur nous nous rendons sur le lieu de départ : le lac de la DATHEE . Nous récupérons le roadbook avec la description des réjouissances.

Nous faisons un peu la gueule car on commencera par un trail fléché de 5 kms ,çà va partir vite.

Le départ groupé pour les quelques quatre vingt équipes est donné près d’un petit lac après un petit trajet en car. Au bout de quelques centaines de mètres quand on disait que le terrain serait humide c’est un euphémisme. Nous sommes par moment dans de la boue et d’autres dans de grosses flaques la journée promet d’autant que le terrain est loin d’être plat.

Fin du trail, nous récupérons nos VTT pour enchaîner avec un parcours en suivi d’itinéraire avec par moment des portions en mémo (dans certains points du trajet des cartes étaient disposées pour aller de balises en balises avec un parcours à mémoriser ) Le terrain est là aussi très gras et Chrys a un peu de mal à se mettre dans le rythme mais je constate quand même que l’on commence à récupérer des équipes. Dès les premières cartes mémo c’est la zone on voit les équipes dans tous les sens c’est perturbant mais nous suivons notre route et nous doublons des paquets entiers nous arrivons en fin de cette section et un bénévole nous indique que nous sommes 2ème en mixte . le moral remonte car les conditions sont pénibles pour tout le monde

Nous posons les VTT et nous partons pour une C O avec 18 balises . D’entrée je me plante et nous galérons à traverser un terrain avec des arbres couchés, des ronces, des fossés avant d’attraper la 1ère balise. Mais çà y est je suis dans la carte mais le terrain est très accidenté et les chemins sont glissants . Nous finissons la CO un peu dans le dur.

Nous sommes déjà à 3h30 de course mais nous apprenons que l’organisateur a décidé de supprimer l’épreuve suivante qui était un run and bike en roadbook . Nous enchaînons donc par un VTT orientation avec 8 balises à trouver avec une topo du style STANGALA il ne faut pas se tromper pour éviter les descentes et montées pour rien. Sur la 3ème balise je fais une erreur qui nous fait perdre 5 bonnes minutes et les crampes commencent à arriver. Heureusement le reste des balises se situent sur le plateau et nous les récupérons assez rapidement .

Nous finissons cette section pour partir sur un VTT suivi d’itinéraire qui nous amène au lac de DATHEE. Sur cette portion nous sommes surpris de ne rencontrer aucune balise. Plus tard on apprendra qu’il en avait une qui nous a échappé par manque de concentration sur la carte. Elle nous coûtera 20 min de pénalités.

Nous arrivons à une section surprise en temps limite avec des franchissements d’obstacles (pneus , cordes, grosses bottes de paille etc..)des passages sous filet en rampant, une descente sur une bâche plastique et un franchissement de rivière. C’était sympa avant de reprendre le VTT sur un petit kilomètre avant de partir pour le canoë en orientation avec 4 balises. Nous sommes avec 3 à 4 équipes et nous tenons bien le rythme.

Un dernier effort pour sortir des embarcations avant l’épreuve de tir à l’arc . Chacun de nous doit tirer 3 flèches qui nous amènent des bonus. On se débrouille pas trop mal malgré la fatigue et la sensation de froid avec le vent et la pluie qui n’ont pas cessé pendant toute l’épreuve.

Nous finissons par un petit sprint pour franchir la ligne d’arrivée et pointer la balise de fin.

Nous avons mis un peu plus de 6 heures de temps effectif mais avec les pénalités et les bonus le temps final est de 6h24min 24secondes.

Il ne nous reste plus qu’à rentrer avec 3 heures et demi de route .Nous terminons finalement 17ème au scratch avec près de 80 équipes au départ.Nous avons mis un peu plus de 6 heures de temps effectif mais avec les pénalités et les bonus le temps final est de 6h24min 24secondes.

Nous terminons finalement 17ème au scratch avec près de 80 équipes au départ. Il ne nous reste plus qu’à rentrer avec 3 heures et demi de route .

Remise du chèque au Secours Populaire

LE VENDREDI 31 MAI 2013, S'EST DEROULEE A CROAS SPERN, EN PRESENCE DU RESPONSABLE DE L'ANTENNE DU SECOURS POPULAIRE D'ERGUE GABERIC, DES REPRESENTANTS DE LA MAIRIE ET DE QUELQUES MEMBRES D'ERGE VRAS COURT, LA REMISE D'UN CHEQUE DE 1500,00 euros

DON D'UNE PARTIE DES BENEFICES DU TRAIL DE L'ODET 2013.

" CETTE SOMME FAVORISERA LE SOUTIEN QUOTIDIEN A DES FAMILLES EN DIFFICULTE ET PERMETTRA A PLUSIEURS ENFANTS DE PARTIR EN VACANCES CETTE ANNEE "

LE VERRE DE L'AMITIE A CONCLU CETTE CEREMONIE.

Résultats du 9 juin 2013

Ce week end l'asso était présente sur 2 fronts à BUBRY dans le Morbihan et à AUDIERNE pour leur premier trail. Les résultats sont les suivants:

 

  • Trail de BUBRY
    • Sur le 15km:
      • Brionne Sébastien 77ème en 1h15'15"
    • Sur le 24km:
      • Daniel Patrice 87ème en 2h26'08"
  • Trail du Cap à Audierne
    • 14km:
      • Le Bec Gilbert 98ème en 1h13'54"
      • Stephan Nico 120ème en 1h15'29"
      • Kerouedan Stéphane 122ème en 1h15'42"
      • Jaouen René 170ème en 1h19'38"
      • Le Goff Claude 183ème en 1h20'42"
      • Kerviel Florence 262ème en 1h28'05"
      • Kerviel Michel 286ème en 1h30'33"
      • Flecher Robert 296ème en 1h32'14"
      • Feunteun Patrick 358ème en 1h50'39"

Résultat de Guerlédan

Avant notre déplacement près de Redon pour le trail des Garciaux, ce week end fut du repos pour la grande majorité de nos membres excepté pour Christophe SUE qui finit le trail de Guerlédan (58kms) en 6h12'02" à une très belle 101ème place sur près de 800 arrivants avec un plateau très relevé.

Bonne récup à Christophe

résultats du long week-end du 8 au 11 mai

Au cours de ce long week end, certains membres en ont profité pour particper à une de ces nombreuses courses dans la région

  • Mercredi 8 mai : course de Loctudy 10kms
    • Le Lay Maxime 32ème en 41'18"
    • Nerzic Dominique 167ème en 49'09"
    • Girard Michel 186ème en 49'36"
    • Scordia Eléonore 233ème en 52'41"
  • Jeudi 9 mai trail du Faouet
    • 27kms:
      • Daniel Patrice 126ème en 2h58'30"
      • Stephan Nicolas 142ème en 3h15'10"
    • 15,5kms:
      • Le Goff Claude 86ème en 1h29'13"
      • Jaouen René 91ème en 1h29'46"
      • Brionne Sébastien 127ème en 1h34'47"
      • Gueguen Anne 151ème en 1h37'31"
      • Kerviel Florence 163ème en 1h38'46"
      • Kerviel Michel 211ème en 1h45'56"
      • Flecher Robert 246ème en 1h53'54"
      • Feunteun Patrick 271ème en 2h04'50"
  • Dimanche 11 mai trail de Kériolet à Concarneau 13,5kms
    • Stephan Nico 37ème en 1h04'59"
    • Gueguen David 87ème en 1h12'03"
    • Kerviel Florence 183ème en 1h21'48"
    • Kerviel Michel 193ème en 1h23'23"
    • Stephan Nicolas 207ème en 1h25'38"
    • Petillon Anne Sophie 255ème en 1h46'03"

Bravo à tous