REMARQUE ! Ce site utilise des cookies et autres technologies similaires.

Si vous ne changez pas les paramètres de votre navigateur, vous êtes d'accord. En savoir plus

J'ai compris

INFORMATIONS SUR LES COOKIES
Dernière mise à jour : juin 2015

Lorsque vous visitez un site web, des traces de votre navigation sur internet sont enregistrées dans votre propre ordinateur, votre navigateur conserve une copie des pages que vous avez parcourues récemment (moyen astucieux d’optimiser les temps de chargement). Il garde aussi un historique des adresses que vous avez entrées via la barre d’adresse.

Un cookie est un fichier texte déposé sur votre disque dur par le domaine ergevrascourt.fr que vous visitez.

Les cookies jouent plusieurs rôles :

Ils facilitent votre navigation, stockent vos préférences, rendent l’interaction entre vous et le site internet plus rapide et plus facile. Certains cookies sont liés au site que vous regardez, d’autres dépendent de sites extérieurs qui gèrent du contenu sur la page que vous regardez (cookies de sites tiers).

Ce qui concerne ce site :

Conformément aux recommandations de la CNIL (icône information), nous avons mis en place un bandeau qui apparaît lorsque vous visitez le site pour la première fois ou lorsque vous avez vidé votre cache avant la navigation. Il renvoie à cette page qui précise la finalité des cookies utilisés, vous indique que vous pouvez vous opposer à ces cookies et vous rappelle que la poursuite de votre navigation vaut accord au dépôt de cookies sur votre terminal. La validité de notre cookie est de un an, sans que le bandeau ne réapparaisse, si vous ne videz pas votre cache.

Pour promouvoir son contenu, le site utilise les services de Facebook et Google +. Leurs boutons sont présents sur notre site (en page d'accueil) et vous permettent de faire connaitre notre site. Mais leur code source exploite des cookies permettant de tracer votre navigation, que vous soyez utilisateur de ces plateformes ou pas.

LA LOI SUR L’UTILISATION DES COOKIES PRECISE QUE :
Avant de déposer un cookie, les éditeurs de sites ou d’applications doivent :
vous informer de la finalité des cookies ;
- obtenir votre consentement avant le stockage d'informations;
- vous fournir un moyen de les refuser.

La durée de validité de ce consentement est au maximum de treize mois. Certains cookies sont cependant dispensés du recueil du consentement, notamment ceux qui sont strictement nécessaires à la fourniture d’unservice expressément demandé par l’utilisateur.

Si vous souhaitez naviguer sur le site, des cookies seront déposés sur votre ordinateur. Pour cela vous devez être informé par l’apparition d’un bandeau :
- des finalités précises des cookies utilisés ;
- de la possibilité de vous opposer à ces cookies et éventuellement de changer les paramètres de votre navigateur, en cliquant sur un lien "En savoir plus" présent dans le bandeau ;
- du fait que la poursuite de votre navigation vaut accord au dépôt de cookies sur votre terminal.

Le lien "En savoir plus" renvoie sur cette page, où y sont présentées les solutions pour accepter ou refuser les cookies.

Quels cookies seront à considérer sur ce site

Facebook et Google +, vont déposer des cookies sur votre ordinateur, que vous les utilisiez ou pas.

Le bandeau d’acceptation, déposera un cookie qui sert à ce que le bandeau n’apparaisse qu’une fois par an sur votre navigateur (si vous avez vidé votre cache avant votre navigation le bandeau réapparaitra).

Remarques :

Les cookies Facebook, permettent d’utiliser les fonctions générales des services Facebook, pour plus d’informations, veuillez consulter la déclaration de protection des données de Facebook.

Les cookies Google +, sont utilisés à diverses fins, pour plus d'informations veuillez consulter comment Google utilise les cookies.

Si vous ne souhaitez pas que des cookies soient installés sur votre terminal, quoique ils soientgénéralement sans conséquence, mais si toutes fois vous souhaitez les bloquer, voire supprimer ceux qui ont déjà été installés consultez les sites ci-après en fonction de votre navigateur :

 

Newsouest, le site info du sport dans le Finistère Sud

Si vous êtes un sportif sud-finistérien, vous avez sans doute croisé Christophe Marchand sur les terrains ou dans les salles de Cornouaille.

Depuis plusieurs années, il anime un site Internet d'info sur le sport dans le Sud-Finistère. 

Cette semaine, Newsouest propose un article sur l'alimentation dans le sport. Et qui mieux qu'Erge Vras Court pour illustrer l'article ?

Cliquez sur l'image pour accéder au site :

newsouest

Le trail parisien de Nicolas

ecotrail2015 1

Ancien parisien, j'avais envie depuis longtemps de faire une course sur Paris.

Le marathon? Trop de monde. Paris-versailles, ça tombe en même temps que le VTT des mont d'Arrée. Pourquoi pas l'ecotrail me dit-on! Banco mais en version 30km qui sera déjà mon record de distance.

Entrainement pendant 8 semaines dans le Stangala et me voilà parti en solitaire objectif ambitieux fixe a 3h...

Des amis m'accompagnent au départ a Meudon! Sympa.

Déjà le départ. Lancé à 12km/h sur le plat du début, je réduit a 10km/h sur les ascensions. Dernière descente vers la Seine et le musée de la porcelaine de Sèvres. Ça va, pas de casse! Par contre, pas de ravitaillement. Bizarre, heureusement, j'ai 1 barre et des gels.

On zappe aussi la balise de passage des 21km. Reste a rejoindre la tour Eiffel. 9km que je pensais faire a 12km/h mais je dois me contenter d'un petit 11 le long de la Seine. Île Seguin, TF1,maison de la radio, ça avance doucement. Ça y est ,on voit le 1er étage de la tour.

Plus d'eau depuis le 21eme km car ma pipette doit être bouchée. Ennuyeux car je peux vous décrire le goût du pic de pollution: métallique.

Un trailer me dépasse puis marche à mon niveau par coup mais finalement au même rythme. PB de dos. De mon côté, ça va mais fatigué. Le public annonce 2km avant l'arrivée. Je regarde ma montre 2h35.. Si je me reconcentre,je peux faire 2h45 ! 10 minutes plus tard, je passe la ligne avec un quart d'avance sur mon objectif. Super content!

Ensuite douche+repas et en dessert un Paris Brest bien sur.

Nicolas

 ecotrail2015 5

Résultats Trail Bigouden

Trail bigoudenDimanche une quinzaine de membres d'ERGE VRAS COURT se sont rendus à Plonéour Lanvern pour participer au Trail Bigouden.

Trail de 23kms:

  • Bruno Menez 45ème en 2h05'50"
  • Stéphane Kerouedan 46ème en 2h06'05"
  • Gilbert Le Bec 68ème en 2h13'15"
  • Dominique Nerzic75ème en 2h16'00"
  • Patrice Daniel 131ème en 2h40'03"

Trail de 12kms:

  • David Gueguen 89ème en 1h06'39"
  • Jean Pierre Dagorn 136ème en 1h11'38"
  • Florence Kerviel 143ème en 1h12'20"
  • Philippe Pellen 195ème en 1h18'48"
  • Michel Kerviel 208ème en 1h20'59"
  • Christine Fontenay 235ème en 1h25'07"
  • Karine Pellé 264ème en 1h32'44"
  • Christian Moncomble 266ème en 1h32'52"
  • Anne Sophie Petillon 273ème en 1h36'04"
  • Sonia Le Moan 276ème en 1h36'53"

résultats trails Plouay et Gourlizon

photo 738Ce week end Erge Vras Court était représenté sur 2 fronts avec le trail de Plouay comptant pour le challenge ARMOR ARGOAT et le trail de Gourlizon sur lequel  Marc a signé une belle performance en terminant 6ème sur le trail court de 13kms. Les résultats sont les suivants:

Trails de Plouay

25kms

  • Bruno Menez 62ème en 2h15'43"
  • Stéphane Kerouedan 80ème en 2h19'07"
  • Dominique Nerzic 133ème en 2h32'14"
  • Michel Girard 185ème en 2h48'52"
  • Florence Kerviel 197ème en 2h50'28"
  • Michel Kerviel 198ème en 2h50'28"
  • Patrice Daniel 206ème en 2h54'54"
  • Robert Flecher 221ème en 3h04'37"
  • Ben Moisan 226ème en 3h08'38"

 10kms

  • Myriam Gentric 75ème en 52'30"

Trails de Gourlizon

22kms

  • Gilbert Le Bec 72ème en 2h00'24"

13kms

  • Marc Gilbert 6ème en 56'28"
  • Jean Pierre Dagorn 135ème en 1h18'27"
  • Christine Fontenay 191ème en 1h31'48"

 

sortie à Combrit le 8 mars 2015

unnamedCe dimanche, nous avons couru 22km organisé par Florence et Michel, un très beau parcours, sous un grand ciel bleu.

Parti du pont de Bénodet, via Sainte-Marine, après longeant toute la côte vers l’Ile Tudy.

Puis une remontée sur Combrit par les petits chemins et nous avons fini par le bois qui longe l’Odet jusqu’au pont.

Et une bonne bière nous attendait à l’arrivée, et un bon kouign !

Résultats Boucles du Steir

bouclesSteir2015Ce dimanche après une série de trails , Erge vras était présent pour la 2ème édition des Boucles du Steir organisé par Quimper Footing Loisirs au Moulin Vert à Quimper avec 10kms en 2 tours relativement plat.

  • Marc Gilbert 16ème en 36'27"
  • Henri Payet 159ème en 43'14"
  • Ben Moisan 237ème en 46'10"
  • Michel Girard 254ème en 46'37"
  • Jean Pierre Dagorn 320ème en 48'44"
  • Florence Kerviel 344ème en 49'55"
  • Michel Kerviel 359ème en 50'33"
  • Nicolas Stephan 372ème en 51'14"
  • Jean Claude Riou 437ème en 54'07"
  • Christine Fontenay 516ème en 58'05"
  • Sonia Le Moan 562ème en 1h01'57"

 

Nouveau site d'Erge Vras Court

L'association Erge Vras Court se dote d'un nouveau site Internet pour cette année 2015.

Nouveau site, nouvelle adresse : pensez à mettre à jour vos favoris ! 

adresseEvc

Résultats trails de GUENGAT

guengat2015

Une vingtaine de membres se sont déplacés à GUENGAT pour participer à leur traditionnelle épreuve avec 2 trails .

Trail de 22 KMs:

  • Stéphane Kérouedan 82ème en 1h50'42"

  • Gilbert Le Bec 107ème en 1h54'16'
  • Dominique Nerzic 155ème en 2h05'30"
  • Patrice Daniel 188ème en 2h17'15"
  • Ben Moisan 193ème en 2h18'14"
  • Robert Flecher 208ème en 2h28'59"

Trail de 12 KMs:

  • Marc Gilbert 15ème en 50'25"
  • Henry Payet 132ème en 1h00'59"
  • Myriam Gentric 161ème en 1h03'11"
  • René Jaouen 195ème en 1h05'17"
  • Michel Kerviel 237ème en 1h07'35"
  • Jean Pierre Dagorn 241ème en 1h07'42"
  • Florence Kerviel 260ème en 1h08'41"
  • Claude Le Goff 268ème en 1h08'53"
  • Nicolas Stephan 282ème en 1h10'21"
  • Anne Marie Rannou 314ème en 1h14'15"
  • Jean Claude Riou 360ème en 1h17'48"
  • Christine Fontenay 389ème n 1h20'35"
  • Rémy Barguil 411ème en 1h22'54"

Bravo à tous sans oublier Nathalie Mallegol qui s'est rendue à PLOURHAN pour participer au TRAIL GLAZIK sur le 25kms en finissant 520ème en 3h32'50"

Trail de Trévarez

Ce dimanche ERGE VRAS COURT s'est déplacé en nombre à Chateauneuf du Faou pour participer aux 2 trails de Trévarez avec les résultats suivants:

Trail long de 22kms:

 

  • Bruno Menez 92ème en 1h46'12"
  • Stéphane Kerouedan 132ème en 1h53'03"
  • Gilbert Le Bec 133ème en 1h53'05"
  • Dominique Nerzic 203ème en 2h01'48"
  • Patrice Daniel 287ème en 2h18'
  • Ben Moisan 297ème en 2h21'52"
  • Robert Flecher 300ème en 2h26'07"

 

Trail court de 13kms:

 

  • Didier Mallegol 27ème en 1h02'56"
  • Myriam Gentric 211ème en 1h19'02"
  • Michel Girard 231ème en 1h20'13"
  • Jean Pierre Dagorn 248ème en 1h21'58"
  • René Jaouen 262ème en 1h22'50"
  • Michel Kerviel 283ème en 1h24'12"
  • Nicolas Stephan 333ème en 1h29'42"
  • Nathalie Mallegol 339ème en 1h30'35"
  • Remy Barguil 376ème en 1h35'18"
  • Christine Fontenay 379ème en 1h35'58"

 

Course Au Large fouesnant


Ce dimanche,les membres d'Erge Vras Court étaient présents pour participer à la Course au Large à BEG MEIL avec les résultats suivants: 

  • Stéphane Kerouedan 124ème en 56'45"
  • Bruno Menez 125ème en 56'47"
  • Henri Payet 151ème en 57'46"
  • Dominique Nerzic 192ème en 59'28"
  • Quentin Huet 207ème en 1h00'12"
  • Nicolas Minier 317ème en 1h04'31"
  • Sébastien Brionne 373ème en 1h06'42"
  • Philippe Pellen 422ème en 1h08'18"
  • Chantal Lejeune 481ème en 1h11'56"
  • Jean Claude Riou 564ème en 1h16'48" 

Bravo à eux et rendez vous sur les prochains trails de TREVAREZ et de GUENGAT

Résultat des Foulées Douarnenistes

dz2015La saison vient de débuter dans le sud finistere et les membres de l'asso se sont rendus à Douarnenez en nombre pour participer aux Foulées Douarnenistes sur 10kms. Les résultats sont les suivants:

  • Nicolas Stephan 18ème en 35'59"
  • Marc Gilbert 27ème en 36'37"
  • Henri Payet 184ème en 43'25"
  • Dominique Nerzic 189ème en 43'33"
  • Ben Moisan 351ème en 48'06"
  • Jean Pierre Dagorn 434ème en 49'52"
  • Anne Marie Rannou 520ème en 52'31"
  • Nicolas Stephan 550ème en 53'34"
  • Chantal Le Jeune 593ème en 55'20"
  • Christian Moncomble 708ème en 1h02'03"

Un de nos membres Philippe Pellen avait commencé sa saison encore plus tot en allant à Saint Thégonnec pour participer à la course Entre Chiens Et Loups le dimanche 3 janvier 2015

Galop des gueules de bois 2015

Nous étions 80 l'année dernière, combien serons-nous en 2015 ?

Le prochain galop des gueules de bois, c'est ce dimanche matin 4 janvier 2015. Rendez-vous à Croas-Spern pour une sortie ouverte à toutes et tous.

 

Pour voir l'article de l'édition 2014, cliquez sur la photo :