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Dernière mise à jour : juin 2015

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Foulées douarnenistes

La saison a redémarré et une demi douzaine de membres de l'asso se sont rendus à Douarnenez pour participer aux foulées douarnenistes sur un 10kms

Marc Gilbert 36ème en 37'56"

Ben Moisan 268ème en 46'27"

Nicolas Minier 303ème en 47'28"

Jean Pierre Dagorn 344ème en 48'19"

Stéphanie Le Cren 392ème en 49'44"

Alain Gardelle 468ème en 51'57"

 

Galop des gueules de bois 2016

Article du Télégramme :

Sortie à Beg-Meil (en mode prépa des fêtes)

Cliquez pour voir les photos :

sortieBegMeilDécembre2015

Sortie à Guengat

Message et photos de Valérie des foulées nature de Guengat : 

"Belle sortie ce matin, où nous étions une quarantaine sur nos chemins... ensoleillés ! Nous avons fait une boucle de 12.5 km à travers notre campagne vallonnée. Puis la 3e mi temps fut à base de nombreux gâteaux maison (cf photo)"

 

 

 

résultat Plogastrail

Ce week end, une dizaine de membres se sont rendus à Plogastel saint Germain pour participer à la 5ème édition du PLOGASTRAIL.

Trail de 20 kms:

  • Bruno Menez 39ème en 1h48'52"
  • Claude Le Goff 118ème en 2h07'39"
  • Michel Kerviel 125ème en 2h11'44"
  • Jean Pierre Dagorn 127ème en 2h12'29"
  • Ben Moisan 138ème en 2h22'36"

Trail de 11 kms:

  • Stéphane Kerouedan 45ème en 58'54"
  • Anne Gueguen 103ème en 1h08'15"
  • David Gueguen 104ème en 1h08'16"
  • Alain Gardelle 168ème en 1h16'36"

 

Récit de SEB du marathon de Rennes
Voici mon petit récit de notre escapade à Rennes a l’occasion du « marathon vert 2015 » (challenge de fin d’année pour la plupart d’entre nous).
Fidèles à nos habitudes, nous nous retrouvons à 14H à Croas Pern. La motivation et la bonne humeur sont au RDV. Nous embarquons donc dans notre mini bus, spécialement loué pour l’occasion (merci Dom), pour 2 heures de route. Tout se déroule donc comme prévu, sauf les prostates des anciens qui, au bout d’une heure, font de leur siennes : pause pipi imposée !!!
Une fois à Rennes, sur le lieu de l’arrivée, après 20 min à tourner virer pour trouver une place réglementaire (hein Mich ? « Gare toi là on s’en fout !», on retire nos dossards et prenons le temps de prendre une petite photo souvenir ( sur le podium … on ne se prive de rien!!!). Les 2 premières missions sont accomplies ! Il est donc temps de se détendre un peu. Direction la boutique à 2€, 3 bières plus tard et pronostic du lendemain effectué on reprend la route, direction l’hôtel « Appart City » de Rennes. Sur place, on missionne Steph pour récupérer les clefs de nos chambres et la télécommande de la barrière se trouvant dans le coffre-fort. Mission « Fort Boyard », mais heureusement que nous n’étions pas dans le jeu, on aurait eu un prisonnier !!! Au bout de 5 min on décide de lui venir en aide… et nous mettons son inefficacité sur le compte du stress... Bref, minibus garé, clef récupérée, nous prenons nos quartiers…
A 21H, les pâtes sont « Al Dente », nous passons à table dans notre 15m². Après une heure de rigolade à propos de Mich (la boulange) et sa cartouchière (8 coups de fouet, un tous les 5 Km vous comprenez bien ! Que des vitamines disait-il !!!) nous regagnons nos chambres.
Une bonne nuit, diront certains, d’autres parleront d’une nuit perturbée par des nuisances sonores intempestives (un bon rhume ça fait ronfler, hein Patrice ?).
Le lendemain matin, réveil à 5H45 de manière à respecter les 3H de digestion avant l’effort (Un merci au passage pour la coïncidence avec le changement d’heure !).
A 6H40, départ vers le site d’arrivée pour la navette vers le départ, Ben nous a rejoint.
A 8H, nous étions au taquet, prêts à se lancer, il fait beau, tout le monde est en forme et confiant. Les commentaires disent que le parcours est sympa et plutôt plat. Chacun choisit et prend place dans son sas de départ en fonction de ses ambitions (moi perso celui de 3H45 avec Stéphanie, René et Patrice).
A 9H pétante, le speaker donne le départ, c’est parti pour 42,195Km de plaisir (ou pas !).
Personnellement je reste serein jusqu’au 30ème … Tout va bien, je tiens mes 11Km/h conventionnels, les sensations et le plaisir sont là, je profite. Mais c’était trop beau pour durer… 31, 32, 33 plus les Km passent, plus je sens le réservoir se vider, jusqu’à atteindre la réserve ! Ail ouille les jambes commencent à ralentir et à faire mal… zut… c’est beaucoup moins marrant. Mich (Kerviel) me passe au 35ème, il rigole (pas drôle !!!). Enfin bon, il faut le terminer… 12 derniers Kms en 1H40 pas très rapide je trouve (au 41ème une fillette de 5ans court sur le trottoir, elle va plus vite que moi, c’est dur pour le mental). Je finis laborieusement mais je termine. Objectif principal atteint mais avec un chrono à 4H29 je ne suis pas dans mes pronostics de la veille !!! Pas franchement dessus, c’était le premier, il y en aura d’autres…
A l’arrivée, je retrouve les copains, certains (comme Marc, Stéphane, Gilbert, Stéphanie déjà douché et Dom) attendaient depuis longtemps et d’autres commençaient juste à récupérer.
Vers 14H30, après avoir refait le match, nous reprenions la direction de l’hôtel ou nous avions gardé une chambre pour prendre nos douches.
Le retour vers Ergué se fait dans le calme, pas un bruit dans le mini bus, la moitié d’entre nous a capitulé !!!
Arrivés à Lestonan, les esprits sont retrouvés, une halte au « Leston café» pour un pot de l’amitié. Pour clôturer ce beau WE, nous finissons autour d’une bonne pizza chez « Mario »qui nous accueille exceptionnellement un dimanche soir.
Bravo à toute l’équipe pour ce défi relevé avec succès… et un grand merci à Dom pour cette organisation au top.
RDV pour notre prochain challenge, le RAID du golfe du Morbihan en juin 2016… 177KM ou 87KM (ou 56Km pour les peureux ! lol) selon vos motivations !!!
 

Résultats Marathon Rennes et trails

Ce week end beaucoup de membres de l'asso sont allés courir dans les différents coins de Bretagne avec en particulier le marathon de Rennes qui était le support du Championnat de France. Les 11 coureurs ont tous finis avec les temps suivants:

  • Marc Gilbert 157ème en 2h48'11"
  • Stéphane Kerouedan 1008ème en 3h27'08"
  • Gilbert Le Bec 1288ème en 3h37'39"
  • Stéphanie Le Cren 1421ème en 3h44'23"
  • Dominique Nerzic 1599ème en 3h51'18"
  • Michel Girard 1888ème en 4h02'35"
  • Ben Moisan 1913ème en 4h04'41"
  • René Jaouen 1991ème en 4h10'18"
  • Michel Kerviel 2144ème en 4h21'39"
  • Sébastien Brionne 221ème en 4h29'11"
  • Patrice Daniel 2364ème en 4h45'32"

Félicitation à tous en attendant leur récit prochainement sur le site.

Quelques photos (cliquez pour voir l'album:

MarathonRennes2015

 

Pendant ce temps certains sont allés à Cléguer pour la dernière épreuve du challenge Armor Argoat en participant au trail de 18 kms

  • Bruno Menez 61ème en 1h38'17"
  • Bruno Flecher 153ème en 1h53'02"
  • Claude Le Goff 154ème en 1h53'02"
  • Jean Pierre Dagorn 170ème en 1h57'03"
  • Laurent Renaud 188ème en 2h01'01"
  • Robert Flecher 235ème en 2h10'11"
  • Rémy Barguil 271ème en 2h53'46"

Il est à noter que Laurent Renaud a participé au Noz Trail(11kms) organisé la veille avec le temps de 1h10'44".

Enfin certains sont restés dans le Finistère en se rendant à Pleyben pour courir le trail de 11,6kms

  • Anne Gueguen 148ème en 1h08'27"
  • David Gueguen 149ème en 1h08'30"
  • Alain Gardelle 175ème en 1h11'19"

 

Diagonale des Fous

Didier Mallegol s'est rendu à la Réunion pour participer à la Diagonale des Fous.

Il vient de terminer sa course ce matin à 9h27 heure locale

Il se classe 81ème au scratch et 2ème en V2.

pour rappel la diagonale des fous c'est 164,6kms et 9917 mde dénivellé positif

Félicitations DIdier et bonne récupération

Trail PLOMELIN

Le week end dernier Erge Vras n'a pas du faire un long déplacement pour la majorité de nos coureurs . C'était le traditionnel trail de Plomelin avec ces 2 épreuves.

Trail 14kms:

  • Bruno Menez 93ème en 1h01'24"
  • Céline Le Goff 173ème en 1h05'55"
  • Claude Le Goff 238ème en 1h08'54"
  • Jean Pierre Dagorn 239ème en 1h08'55"
  • Anne Gueguen 267ème en 1h10'03"
  • David Gueguen 268ème en 1h10'04"
  • Stéphanie Le Cren 316ème en 1h12'27"
  • René Jaouen 317ème en 1h12'28"
  • Michel Kerviel 353ème en 1h13'58"
  • Thierry Le Berre 448ème en 1h19'57"
  • Nathalie Le Bihan 504ème en 1h25'20"
  • Christine Fontenay 509ème en 1h25'54"
  • Emilienne Briand 522ème en 1h28'45"
  • Sonia Le Moan 541ème en 1h32'00"

Trail de 27kms:

  • Robert Flecher 133ème en 2h59'25"

 

Nicolas au marathon de Vannes

Le retour de Nicolas sur le marathon de Vannes :

"ça y est. Super sympa 3h48. 631 eme sur 1600....J'ai manqué un peu de fond pour tenir les 3h45... Un peu fatigué mais pas de blessure.

3, c'est le chiffre qui me trotte dans la tete. 3 soit 1.3%. C'est peu mais ça m'agace. Je revois ces drapeaux flottants devant moi pendant les 3/4 du circuit. Ils étaient là à 10 mètres à portée de main . Mais eux ne s'arrêtent pas aux ravitaillements, pas de faiblesse. Malgré un finish à 12 km/h au dernier, je ne les reverrai pas mais quelles sensations pour ce premier marathon en 3 h48. La conclusion de 2 mois d'entraînement avec le club. Amusez vous bien à Rennes."

Nicolas

Quelques images : 

MarathonVannes2015

Résultat trail SCAER

Dans la continuité du trail de Kernével les membres se sont mobilisés pour aller à Scaer afin de participer aux 2 trails organisés: le trail Tro Coatloc'h Vraz(24kms) et le trail Tro Coatloc'h Bihan (14.2kms). Sur le 14,2kms,les résultats sont très surprenants avec des oublis mais également des absents ayant courus:

Trail Tro Coatloc'h vraz:

  • Gilbert Le Bec 94ème en 2h2831"
  • Robert Flecher 140ème en 3h07'49"

Trail Tro Coatloc'h Bihan

  • Rémy Barguil 173ème en 1h23'55"
  • Patrice Daniel 184ème en 1h25'09"
  • Claude Le Goff 187ème en 1h25'36"
  • René Jaouen 191ème en 1h25'53"
  • Anne Gueguen 208ème en 1h27'36"
  • Michel Kerviel 233ème en 1h30'16"
  • Nathalie Mallegol 270ème en 1h38'36"
  • Christine Fontenay 304ème en 1h43'43"
  • Karine Pellé 315ème en 1h46'48"
  • Sonia Le Moan 333ème en 1h59'37"

 

Résultats La Bigoudène

Une quinzaine de membres se sont rendus à Pont l'Abbé pour participer aux différentes courses de La Bigoudène.Pour beaucoup d'entre eux cette course était une préparation pour leur marathon de la fin du mois. Les résultats sont les suivants:

Semi marathon 21,1kms:

  • Jean Luc Portal 27ème en 1h22'37"
  • Marc Gilbert 45ème en 1h25'05"
  • Stéphane Kérouedan 84ème en 1h28'10"
  • Dominique Nerzic 200ème en 1h37'22"
  • Michel Girard 216ème en 1h38'28"
  • Nicolas Minier 256ème en 1h41'57"
  • Stéphanie Le Cren 266ème en 1h42'11"
  • René Jaouen 288ème en 1h43'50"
  • Ben Moisan 320ème en 1h45'32"
  • Patrice Daniel 368ème en 1h47'44"
  • Sébastien Brionne 409ème en 1h49'10"

course de 10kms:

  • Jean Pierre Dagorn 269ème en 47'13"
  • Françoise Boche 455ème en 52'38"
  • Patrick Feunteun 722ème en 1h03'58"

Il est à noter la présence de deux autres membres de l'asso sous les couleurs de l'ASFP sur le semi : Gilbert Le Bec 163ème en 1h34'23" et de Chantal Lejeune 528ème en 1h58'09"

Quelques images (cliquez pour voir) :

La Bigoudène 2015

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